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聞き上手になる方法14選、どうすれば聞き上手になれる?好かれる理由とは?

女性ライター陣

20代〜40代の恋愛経験豊富な女性ライター陣。 純粋な恋愛から不倫まで、様々な経験をしてきた女性ライター達があなたのお役に立てるよう書き上げます。

聞き上手な人は、他人の話を聞くことが上手なので「この人といると気持ちが良いな」「話しやすくてウマが合いそうだな」と多くの人から好かれます。

仕事や友人関係だけでなく恋愛でも“聞く”という一種のスキルが通用するので、聞き上手な男性は女性にとてもモテます。

そこで今回は、聞き上手になる方法をたっぷりご紹介します。聞き上手になって女性や周りの人に好かれたい人必見です。

聞き上手は恋愛にも有利

普段話すのが苦手だとしても聞き上手な人の前ではなぜか安心して話せるものです。

聞き上手な人は相手を尊重し、相手を理解しようと寄り添ってくれるため、話していると居心地良く感じやすいのです。相手の心を動かすことができる人は、恋愛面でも有利ですし、実際に聞き上手な男性を好きになる女性はとても多いです。

飲み会や社内で盛り上げ役を率先してくれる話し上手さんはたくさんいても、聞き上手な男性はそうそういませんからね。聞き上手な人は間違いなくモテます。

特に女性は自分の話を“たくさんしたい・聞いてほしい”生き物ですから、話をよく聞いてくれる男性に弱いです。男性と女性とでは脳の作りがそもそも違いますから、女性のまるで報告のような中身のない話が理解できないお気持ちも分かりますが、絶対に女性に対して「…で、オチは?」と言ってしまうようでは話になりません。

女性の気持ちを汲み取って話を聞いてくれる男性は、女性にとってスマートで優しい王子様のような存在。彼女が欲しい、もっとモテたいと感じている男性はぜひ聞くスキルを身に着けましょう。

聞き上手とはどんな人?特徴は?

まずは聞き上手とは具体的にどんな人を指すのか見ていきましょう。

聞き上手な人の特徴

  • 相手の表情や雰囲気を察するのがうまい
  • 情緒が豊かで相手の気持ちに寄り添うことができる
  • 明るく優しい雰囲気や表情をしている
  • 相槌を打つ&質問返しがうまい
  • 相手の話に水を差さない

相手の表情や雰囲気を察するのがうまい

聞き上手な人が聞き上手である理由の一つが、相手の感情を察するのが敏感だということが挙げられます。相手の表情や言葉の言い回し、トーンから「もっと話がしたいのだろう」「これは言いたくない話だろうな」「楽しそうだからもっと質問してみよう」と相手が話したい内容・話したく内容をしっかり区別することができるので、相手が望んでいる相槌や質問をすることができます。
相手からすれば「話しやすい人」「居心地が良い人」と感じるでしょう。恋愛だけでなくビジネスや交渉などあらゆるシーンで活用できますし、相手から信頼もされやすいです。

情緒が豊かで相手の気持ちに寄り添うことができる

相手の気持ちを察するだけでなく、相手の気持ちに寄り添うことができる人は、完璧な聞き上手と言ってもいいでしょう。相手の気持ちに寄り添うことができる人は、相手の気持ちを理解し受け止めることができる情緒豊かな人だと言えます。

明るく優しい雰囲気や表情をしている

話しやすいかどうかの感じ方は聞き手の表情や雰囲気、態度によっても大きく変わってきます。例えばあなたが話をしているときに相手が無表情だったら「どう思っているのだろう?聞いているのかな?」と心配になって当然ですよね。反対に笑顔で話を聞いてくれる人には、楽しんでくれているのかな?嫌ではなさそうだなと、話す方も乗り気になるでしょう。相手を受け入れるような明るく優しい雰囲気を持っている人だと話しやすいですよね。

相槌を打つ&質問返しがうまい

聞き上手さんの特徴No.1といえば、やはり相槌や質問返しが上手いことでしょう。
反応がないと「聞いていない」と思われてしまいますし、相槌が多すぎても「適当で軽い」イメージが強くなってしまい、相手の話す意欲を下げてしまいます。
例え自分に話すことがなかったとしても質問返しさえ出来れば会話は成立しますし、興味を持ってくれているのだと相手に好印象を与えることができます。

相手の話に水を差さない

相手が話している最中に自分の話をしてしまったり(例:それ分かる!私はね…)自分の考えと異なる点を見つけたら反論したりしていませんか?
会話をする=聞いて話してを繰り返すわけですから、発言することはもちろん大事ではありますが、聞き上手な人は、まず相手の意見をしっかり聞くことに趣をおいています。これが意外と難しいことなんですけどね。話し手も途中で遮られることがないので、気持ちよく話ができ、信頼関係も早く築きやすいです。

聞き上手な人が好かれる理由

聞き上手な人は同性、異性問わず誰からも好かれます。

聞き上手な人と話すと

  • 不思議とペラペラ話せてしまう
  • 自分の恥ずかしい話や悩みなども自然と話してしまう
  • 心が癒やされ満たされる
  • 不思議と元気が出てくる
  • 自分を肯定してくれる気がする

と感じたことはありませんか?

まさにこれこそが聞き上手な人が好かれる理由でもあるのです。

男性は「問題解決・目的達成・情報収集」のため、女性は「親交・共感」のために会話する

また、チョロっとお話しましたが、女性は話をすることが大好きな生き物です。驚くことに1日に男性の約3倍は話すのだと言われています。男性同士の会話はA⇒B⇒Cと順を追っていくのに対し、女性の場合はA⇒B⇒A⇒B⇒C⇒Aのように話があちこち飛んでは戻ってを繰り替すのです。

男性にとっての会話は「問題解決・目的達成・情報収集」などのための手段ですが、女性にとっては「親交を深める・共感される」ための手段です。

女性にとって会話は大事なコニュニケーションツールなのです。女性は話すことでストレス発散をしている部分もありますから、女性の長い話にも優しく付き合ってくれる男性は好感度が高いです。

付き合い始めは相手が良く見えて全て許せていたことも、長く付き合ううちに嫌になってきますよね。話を聞いてもらえない状態が長く続くと、女性の気持ちはどんどん冷めていきますし、ストレスが溜まっていくので結婚生活もうまくいきません。だからこそ、聞き上手な男性が重宝されモテるのです。

聞き上手になるためには、相手に興味を持つことが何より大事

聞き上手に見せるためのテクニックはいくらでもありますし、次にご紹介していきますが、一番大事なことは「相手に興味を持つこと」です。

例えば、そこまで親しくない相手から

「誰にも言えない話なのだけど聞いてくれる?」

と言われたときを想像してみてください。普段なら特別話をしたいと思わない相手だとしても、なぜか気になりませんか?

それこそが興味・関心です。

普段どうでもいいと思っている相手だとしても、興味・関心を抱くことさえできれば「聞きたい」「気になる」と思えてくるのです。逆に言えば、相手に興味や関心を抱くことが出来なければ、話を聞く受け身スタンスにはなれないもの。だからこそ、相手に興味を持つことが聞き上手になる上で最も大事なことなのです。

自分と関わり合いがない人に対して興味を持つということは本当に難しいですが「相手を把握する・知らないことを知る」という意識を持つだけでかなり変わってきます。

  • 何を考えているのだろう
  • なぜこういう考えになったのだろう
  • どんな経験をしてきたのだろう

などの小さな些細なことでいいのです。

よく相手との共通点を探して親睦を深めようとする人がいますが、家族でさえ共通な点を見つけるのは難しいくらいですから、難しくて当然。

人は違っている部分の方が圧倒的に多いのですから、相手と違う点にフォーカスを当てて、なんでだろう?とそこに興味をぶつければいいのです。

この人がどういう人なのか知りたいという気持ちだけでも十分、聞く原動力が働きます。相手に「興味を抱いている」と示すことができれば、後は相手の方から距離を縮めてくれるようにもなりますから、まずは自分のマインドチェンジから始めてみましょう。

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聞き上手になる方法14選

ではここからは、聞き上手になる方法を14個ご紹介していきます。

聞き上手になる14の方法

  1. スマホはバッグにしまう
  2. 相手に身体を向ける
  3. 聞き取れない、分からないことは再度聞く
  4. 話に合わせて表情を変える
  5. 相手の気持ちに共感する
  6. 話を遮らない
  7. 心と時間に余裕を持つ
  8. 適度な自己開示
  9. 前に話をした内容を出す
  10. 求められているとき以外は、アドバイスをしない
  11. 知っている話でも知らないフリをする
  12. 相手の自慢話を広げる
  13. オープン・クエスチョンを心がける
  14. 相手の自己重要感を満たす

【初級編】

スマホはバッグにしまう

スマホが必需品の現代。つい誰かと話しているときでも悪気もなくスマホチェックをしてしまうという人は少なくないのではないしょうか?
どんなに親しくても、相手がスマホチェックをする人だとしても、自分はスマホをいじらないというスタンスでいましょう。

相手に身体を向ける

ハッキリ言って対話の基本ですが、現代の若者を見ているとスマホ文化の影響もあってか、相手と目を合わせて話す人が減ってきているように感じます。
できるだけ話し手に身体を向けて目を合わせるように意識しましょう。それだけで相手に与える印象は大きく変わってきます。ただし話し手が見られるのが嫌そうだなと感じた際には、目線は別の場所にズラすのが正解。

聞き取れない、分からないことは再度聞く

話の腰を折りたくないからと、話を聞き返すことを恐れてしまうこともあるかと思いますが、分からないことや聞き取れなかったことは、その時点で聞き返しましょう。
何の話をしているか分からない状態で聞き続け、相手から意見を求められたときに分からないでは話になりませんし、相手はムダな時間だったと思うでしょう。
分からないことは恥ずかしいことではありませんし、分からないことを質問し相手に口を開かせることができるかどうかは聞き上手になるうえで大事なスキルになってきます。

話に合わせて表情を変える

表情で人の気持ちを読み取ることは簡単です。日頃から我々はドラマや映画などでそうやって判断してきていますから。話し手の内容に合わせて口角と眉を動かすだけで“あなたの話に共感しています”とアピールすることが可能です。もちろん心から共感することが一番ですが、難しい方は相手の表情に合わせることから始めましょう。

相手の気持ちに共感する

聞き上手な人は、相手の気持ちを受け止め共感することができます。そのためには、様々な感情を理解できる感性を磨くことが大事。楽しいことに対して共感するだけでなく、悲しみや苦しみ、怒りなどの相手の辛い部分にも共感ができるようになるためには、豊富な人生経験が必要になります。いくら理解しようとしても実際に経験したことがないと分からないことなんて世の中たくさんありますからね。映画や小説などで感性を磨くのも手です。

【中級編】

話を遮らない

話をしている段階でつい賛同したくなったり、否定したくなったり、ツッコミたくなったり(ツッコミに関しては上手にできれば逆に話を盛り上げるエッセンスにもなります。)することがあると思いますが、話を遮られて話題がズレてしまうと話し手は不快でしょう。特に相談や深刻な話をしているときは、まずは最後まで相手の話を聞いてから自分の考えを述べるように心がけましょう。

心と時間に余裕を持つ

相手の話を聞いて受け止めるという行為は、相手の想いやエネルギーを受け止めるということでもあります。心に余裕がない状態は、自分のことでいっぱいいっぱいになってしまい、相手を思いやることが難しくなります。そのため相手の話を聞くときは自分に余裕があるときにしましょう。心だけでなく、時間に余裕があるかどうかも同様です。

適度な自己開示

「聞き手は、自分のことは話さなくていい?」と思わせてしまったかもしれませんが、そんなことはありません。よく分からない相手に対して人は不信感や恐怖心を抱くものですから、自分の話は全くしないのに相手にばかり情報を求めてくる人に対し違和感を覚えます。適度に自分の情報を開示することで相手も心を開きやすくなりますので、適度に自分の情報もさらけ出しましょう。

前に話をした内容を出す

キャバ嬢なども使うテクニックです。「先日の◯◯どうなりましたか?」「◯◯が好きって言ってましたよね」など前に話した内容を覚えておき会話に出すことで相手に「話を覚えていてくれた」「自分に興味を持ってくれている」と思わせることができ、信頼関係を築きやすくなります。

【上級編】

求められているとき以外は、アドバイスをしない

相手から相談を受けたときに、アドバイスをするのは当然だと思っていませんか?

特に女性の場合は、心の中で答えが決まっているのに同意が欲しくて、あえて相談口調で話をすることがあります。その際にアドバイスをしてしまうと女性は気分を損ないますし、あなたも嫌な気持ちになるかもしれません。相談されているからといって、全員が全員アドバイスを求めているわけではありませんから、アドバイスは求められたときのみする方が良いでしょう。

知っている話でも知らないフリをする

相手に気分良く話をしてもらうためには、相手の話したいことを遮ってしまうのは絶対にNG。例え知っている話だとしても知らないフリをして大きなリアクションをするといいでしょう。
ただし後からバレるような内容であれば、知っていると素直に言う方が良いでしょう。トラブル回避にも繋がりますし、カミングアウトすることで話が盛り上がることもありますからね。でも自分ばかりが熱くなってしまっては聞き上手とは言えませんから自分はシャシャリ出ず、あくまでも質問をする側に徹底するよう心がけましょう。

相手の自慢話を広げる

自慢話を聞いていると疲れてしまうこともあるかと思いますが、聞き上手になりたいのであれば、あえて自慢話を拾って広げることが大事です。普段周りから煙たがられる話を乗り気で聞いてくれる人は貴重な存在ですし、相手を良い気分にさせることができます。特にビジネスシーンで活用されることが多い会話術ですね。

オープン・クエスチョンを心がける

2種類の質問

  • クローズド・クエスチョン → YES・NOで答えられる質問
  • オープン・クエスチョン → 考えて自由に答えることができる質問

例えば「お寿司は好きですか?」という質問は、クローズド・クエスチョンです。「お寿司のネタは何が好きですか?」という質問は、オープン・クエスチョンに入ります。クローズド・クエスチョンばかり続けていると会話が盛り上がりにくいですし、質問を受けている方もまるで尋問を受けているかのような硬い印象を受けてしまい、場が和みにくいです。
オープン・クエスチョンは相手の真意を探ることもできるので、より相手の深い部分の会話まで広げることができ、話し手の興味のある内容であれば、どんどん話も盛り上がりますし、話終わった後も完全燃焼し気持ちよく感じてくれるでしょう。

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相手の自己重要感を満たす

自己重要感とは簡単に言ってしまえば“自分だけでなく他人が自分のことを特別視してくれている”ということ。相手の自己重要感を会話内で満たすことができれば、簡単に相手の心を開くことができます。自己重要感を満たすためには、褒める・労う・励ます・感謝する・理解する・共感することが大事。クドくならないように相槌で盛り込みましょう。

話す方が好きな場合の特徴と対処法

聞き上手になりたいと思っていても、聞くことよりも自分が話をすることの方が好きという人もきっといらっしゃると思います。社内や合コンなどでは盛り上げ役として重宝されますし、友達が多く誰とでもすぐに仲良くなれる反面、聞き上手さんに比べると「面白い人」で終わってしまい恋愛には発展しにくいのも事実。そこで話をすることが好きな人が聞き上手になるための対処法をご紹介します。

【話をするのが好きな人の特徴】

まずは、話をするのが好きな人の特徴を知って、そこから改善点を見つけていきましょう。
“話が好き=自分の話ばかりする人”になっている可能性も高いので、自分と比較して考えてみてくださいね。

他人の話を自分の話に変えがち

話好きな人は、無意識に相手の話を自分の話にすり変えてしまっていることがあります。「◯◯のお店知っている?」と聞かれたらなんと返事をしますか。
YESかNOで答えられる質問に対し、あれもこれも、まるで自分が話に出したくらいの勢いで返事をしていませんか?

輪の中心にいたい、目立ちたがり

基本的に話をするのが上手い人や盛り上げ役の人は、輪の中心にいることが多いですよね。自分が目立っている空間に慣れてしまっているので、他の人の話で盛り上がっているときでも空気を読むことができずについつい出しゃばってしまうことも。

アドバイスをしがち

誰かに相談をしたい人もいれば、相談はせずにただ気持ちや体験を共有したい、話を聞いてもらいたい人もいます。話をするのが好きな人は、相手の話を自分の経験に置き換えがちで相手が求めていないアドバイスをしがちな特徴があります。

実は小心者

話をするのが好きな人と思われている人の中には、実は沈黙が苦手でガムシャラに話をしている人もいます。シーンとした気まずさに耐えられずに話すうちに話すのが好きな人というイメージを付けられてしまい、キャラをそのまま貫いてしまうことも。

相手に興味がない

相手に興味がないという特徴は、自分の話をすることが好きな人の多くに当てハマっています。おそらく本人たちは1mmも気付いていないでしょうし、相手の話を聞いているからこそ、それに合わせて話を盛り上げていると思っているかもしれません。
でも自分の話ばかりする人は、相手の反応さえも目に入っていませんし、相手に寄り添おうとする思いやりの心も失われがちです。

【話をするのが好きな人が聞き上手になるための対処法】

特徴を見てどう思いましたか?「あり得ない」と思ったかもしれませんが、冷静になって客観的に見てみると割と当てはまるはずです。おしゃべりな人は、相手よりも自分が話をしたい・注目されたい・ウケたいという気持ちが強いので女性から見ると、ちょっぴり痛い人になっていることも…。

そこでモテる聞き上手さんになるためのポイントをご紹介しますので、話をする方が好きだと自覚がある方はぜひ参考にしてみてくださいね。

会話の主導権を相手に託す

まずは会話の主導権を相手に渡すことから始めましょう。具体的には、自分から新しい事柄を話すのではなく、あくまでも相手の話に答えるスタンスでいることが大事。そうすることで自然と相手の話を聞く能力も身についてきますし、相手の話がどんどん耳に入ってくるようになります。

相手に質問をする

相手から話しかけられたとき、話が止まりかけたときには、自分から立て続けに話題を提供するのではなく、相手に質問をする癖を付けましょう。
特に話しかけられたときは、相手があなたに何かを伝えたいときですから「どうしたの?」「何かあった?」「どう思う?」など、自分の意見は後回しにして相手に聞くことから始めましょう。周りからの印象もかなり良くなります。

相手の表情を読み取るスキルを身につける

話をするのが好きな人は、相手の反応を見る前に新しい話題を投下しがち。
会話は一人でするものではなく、相手がいるからこそ成立するものですから、相手の反応もちゃんと見て、話を続けることが大事です。口角、眉、目尻、眉間など一般的にシワができやすい場所の動きで相手の感情をある程度読み取ることができますよ。

相槌は普通が一番

「うん」「そうなんだ」などの相槌ではなく「それじゃまるで◯◯じゃないか」「それは違うだろ」などのツッコミのような相槌をしていませんか?ツッコミができる人は会話が上手いと言われていますし、ツッコミを交えることでトークが爆発的に面白くはなりますが、それでは話が他の方向に流れてしまったり、話が途中で終わってしまうこともあります。
聞き上手とは、笑わせることができる人ではなく、相手の話をうまく引き出すことができる人です。相槌は相手の話を聞いていますよというサインですから「うん」と反応するだけで十分ですし、むしろ相手が話やすい相槌だと言えます。

聞き上手になって女性の心を射止めよう

今回は、聞き上手になる方法や聞き上手な人が周りの人に好かれる理由などをお話しましたが、いかがでしたか?一般的に聞き上手よりも話上手の方が注目される機会も多いですし、羨ましがられるかもしれませんが、聞き上手な人は相手に安心感を与えることができるので一緒にいて居心地が良いと思ってもらいやすいですし、自信や元気を与えることもできるのです。

話上手は聞き上手と言われていますが、実は聞き上手であるからこそ話上手になれるのです。相手の話たいことをうまく引き出し、的確な相槌を入れられることにより、相手に話やすい=話上手だと思わせることもできるのです。

女性にモテるだけでなく、ビジネスシーンや同性の対人関係などあらゆるシーンでも聞き上手な人は重宝されますから、ぜひ聞き上手な人になってたくさんの人を笑顔にしてくださいね。

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聞き上手になる特訓も兼ねてマッチングアプリで彼女を探してみよう

知識だけでは聞き上手な男性になることはできません。やはり実際に試してみて経験を積んでいかなければなりません。

彼女を作ったり、彼女と会話したり、女友達と会話したりといった実践を繰り返すことで身に付くものです。

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