キュッと上がった綺麗なバストラインに憧れる女性は多いですよね。
最近は様々なバストケアの方法やアイテムがありますが、美しいバスト作りに絶対欠かせないのが『ナイトブラ』。就寝中のバストラインの崩れを防いでくれる優秀なアイテムなんです。
今回は、ナイトブラ歴5年の筆者がおすすめ製品を厳選して大公開！実際に私が使ってみて良かった物を中心にご紹介していくので、ぜひ気になるナイトブラを探してみてくださいね。
目次
そもそもナイトブラとは？バストアップ効果やメリットを解説
美意識が高い女性を中心に、マストアイテムとなっているナイトブラ。
ですが「そもそもナイトブラを着けると何の効果があるの？」と疑問の方もいますよね。ナイトブラの最大の効果は、すばり寝ている間にバストの形が崩れないようサポートしてくれること。
バストには形を支えている靭帯があるんですが、寝返り時の揺れや重力の影響で伸びたり切れたりするんです。ナイトブラはそれを防ぐのに役立ち、バストのハリや美しいラインを保つ効果が期待できます。
私も年々垂れてくるバストに悩んでいたんですが、ナイトブラを着け始めてから大きく改善。もちろん個人差はあると思いますが、きっと「使い始めて良かった…」と思えるはずですよ♪
昼用のブラを代用するのはNG
一般的に昼用として売られているブラは、立っている状態を想定して作られたもの。就寝中のバストを支えるために必要なサポート力が足りないため、ナイトブラの代用にするのは避けた方が無難です。
昼用と夜用それぞれ用意するのは大変ですが、バストのためにはちゃんと使い分けましょう。
【選び方】自分に合ったナイトブラを選ぶ3つのポイント
ナイトブラ選びにおいて、一番大切なのは自分に合った製品を選ぶことです。バストの形やハリが人によって違うように、しっかりと効果を発揮できる製品も人それぞれ違います。
まず初めに、ナイトブラの選び方を詳しく解説。ナイトブラジプシーにならないように、自分に合った製品を選ぶポイントを押さえておきましょう！
ポイント1．サポート力の強さを確認する
せっかくナイトブラを買ったのに、肝心のバストを支える力が微妙だったら残念。サポート力がいまいちで結局タンスの肥やしに…なんて失敗もナイトブラには起きがちなので注意してくださいね。
ナイトブラには側面から支えるものやデコルテが開いているものなど色々ありますが、できれば全方向からバストを支えてくれるタイプがおすすめ。横に流れやすい就寝中のバストを、上下左右しっかりガードしてくれます。
特に年齢を重ねるほど脂肪が増えて流れやすくなるため、30代以上の女性はサポート力を重視して選ぶことが大切です。
ポイント2．自分に合ったサイズを選ぶ
ナイトブラはサイズが大きすぎるとバストが流れてしまいますし、小さすぎると締め付けで就寝中苦しくなってしまうことも。効果的かつ快適に使うためにも、自分に合ったサイズを選びましょう。
とは言っても、ナイトブラは「S・M・L」などざっくりしたサイズ展開の製品が多め。もっと細かくサイズのラインナップがあるものか、昼用ブラのサイズとの比較情報があるものを選ぶのがおすすめです。
中には万が一サイズが合わなかった時に無料交換してくれる製品もあるので、不安な方はこうした製品から選ぶと安心ですね。
ポイント3．使われている素材をチェック
肌に合わない素材のブラだと、痒くなったりチクチクしたりする原因に。特にナイトブラは就寝中に着けるものだからこそ、安眠できるように肌あたりが優しい素材の製品を選びたいところです。
個人的におすすめの素材は、コットンやシルク。天然素材で肌に優しいのはもちろんのこと、コットンは通気性がいいので夏も快適ですし、シルクはツルツルとした触り心地がすごく気持ちいいんです。
またナイトブラの中にはワイヤー入りの製品もありますが、締め付けが強くて寝苦しいので避けた方が無難。就寝中はちゃんとリラックスできるように、できればノンワイヤーの製品を選ぶのがおすすめですよ♪
バストアップしたいならコレ！おすすめのナイトアップブラ8選
ここからは実際に、おすすめのナイトブラをご紹介していきます。私が使ったことがあり、効果を感じたものを中心にピックアップしました。
ぜひ先ほどの選び方を参考にしながら、自分に合ったナイトブラを探してみてくださいね！
1．ワコール ナイトアップブラ
こちらは、女性下着ブランドの大手『ワコール』のナイトブラ。
最初見た時は「ただのスポーツブラじゃん」なんて思ってしまったんですが、実は抜群のサポート力＋着け心地の良さの両方を兼ね備えた製品だったんです。
ブラの内側にサポーターのような布を貼ってあるのが特徴で、横になってもバストが流れないようサポート。上下左右しっかりガードされており、どの向きでも安心して眠れます。さらに肌あたりはソフトで、嫌なチクチク感がないのも良かったです。
とてもバランスがいい製品なので、ナイトブラ初心者さんから経験者さんまで色んな人におすすめですよ♪
2．シンデレラ マシュマロリッチナイトブラ
人気YouTuberやインフルエンサーがよく紹介している『シンデレラ マシュマロリッチナイトブラ』。
口コミでも人気だったので使ってみたところ、商品名にあるように”マシュマロ”のような優しい着け心地がクセになるナイトブラでした。
さらっとした伸縮性のある素材＋ノンワイヤーで、嫌な締め付け感はゼロ。「寝る時に窮屈なのは嫌だ」という方も、きっと気にならず使えると思います。
また背中側はクロスバック構造になっており、後ろからピーンと引っ張って姿勢を良くしてくれることも魅力的です。
3．アンジェリール ふんわりルームブラ
こちらのナイトブラは、ルームブラの専門ブランド『アンジェリール』の製品です。
強力なパワーネットでバストの型崩れを防いでくれる他、ホックがフロント部分に付いているので、背中や脇肉までしっかりギュッと寄せてくれます。
しかもレースたっぷりの可愛すぎるデザインになっていて、着ける度に女子心をくすぐってくれるんです。彼氏に見られても恥ずかしくないので、お泊りする時の夜用ブラとして一枚持っておくのも良いですね。
4．ルーナ ナチュラルアップナイトブラ
タレントの鈴木奈々さんが広告していたのが気になって使ってみた『ルーナ ナチュラルアップナイトブラ』。
バストを上向きに持ち上げるネット＋内側に寄せるネットのダブルネット仕様になっていて、サポート力の高さを感じます。しかもブラの下部分には滑り止めシートが付いているので、寝返りを打った時に胸が流れにくいのも大きなポイントです。
一応ナイトブラとして作られているものの、日中の使用も可能。約5,000円とお値段はそこそこ高いですが、昼も夜も使えることを考えればコスパも悪くないですね！
5．ピーチジョン ぷるふわナイトブラ
こちらは、人気ランジェリーブランド『ピーチジョン』のナイトブラ。通販サイトで400件近くの高評価を獲得しているヒット商品です。
カップと表側の二か所に付けられたパワーネットによって、就寝中のバストの動きを抑えてくれます。ただしデコルテ部分が少し開いているので、バストの大きさによっては上に流れてしまうかも。
デザインは30代以上でも使いやすいシックな感じなので、バストがそんなに大きくなく、ブラの見た目にこだわりたい大人女性にはぴったりだと思います。
6．ヴィアージュ ビューティアップ ナイトブラ
『ヴィアージュ ビューティアップ ナイトブラ』は、なんと累計300万枚を売り上げている大人気製品です。
横流れを防ぐ『ゴム編み』という技法が使われている他、バストを綺麗なお椀型にキープしてくれる胸高設計になっています。
また洗濯タグが刺繍になっていてチクチクしないことや、負担がかからない幅広の肩紐になっていることもポイント。キープ力の高さはもちろんですが、こういった使いやすくするための細かな工夫もたくさんある所が個人的にすごく気に入っています。
7．GU ナイトブラ(リブ)
あのプチプラで人気のブランド『GU』からも、実はナイトブラが販売されています。ナイトブラはだいたい4,000円前後の製品が多い中、こちらは何と1,000円でお釣りが来るんです！
伸び方向が異なる生地とサイドパネルを使ってバストの横流れを防ぎ、素材には肌あたりがいいコットンを使用。もちろん価格が高いものに比べると、ホールド力はイマイチかな？という気もします。
ですが、コスパの高さは群を抜いているので「初めて使うから安いナイトブラから試したい」「とりあえず気軽に使ってみたい」という方にぴったりなのは間違いないですよ♪
8．HEAVEN Japan 夜寄るブラ+plus
最後にご紹介するのは、累計40万枚以上も売り上げている『夜寄るブラ+plus』。
ナイトブラに必要なサポート力を十分持っているだけでなく、豊富すぎるサイズ展開も魅力なんです。ラインナップは「XS・S・M・L・LL・3L・SG・MG・LG・LLG・3LG」の11サイズ、カップ数で言うとAカップからHカップまで揃っています。
胸が大きすぎたり小さすぎたりしてぴったりサイズが見つからない方や、どのサイズにするか悩んでいる方はぜひチェックしてみてくださいね！
最低でも3か月以上は継続して着けるのがおすすめ
綺麗なバストに欠かせないナイトブラですが、実際にどのくらい着け続けると効果が実感できるのか気になりますよね。
私が初めて使った時には、だいたい3か月くらいで「少し形が変わってきたかも？」と感じ、半年くらいで「ラインがすごく綺麗になった！」と実感できました。
人によって差はあるものの、ナイトブラでの美バスト作りは意外と長期戦。それなのに1か月ほどしか着けていないのに「ナイトブラって全然効果出ないじゃん」と、途中で止めちゃう人ってすごく多いんです。
ナイトブラの効果を実感するには、最低でも3か月以上は様子を見ることが大切です。頑張って3か月、半年、1年…と続けていくうちに、胸の形の変化など嬉しい効果を実感できるはずですよ♪
ナイトブラを習慣化してバストアップを目指そう
バストケアをしたいなら、絶対に取り入れたいナイトブラ。
「年々バストが垂れてきてる気がする」「胸の形が悪くて嫌だ」そんなバストに関する悩みを抱えている女性に、ぜひ使ってみてほしいなと思います。
バストは一度崩れてしまうと完全に元に戻すのは難しいため、できるだけ早めに始めることが大切。まずは自分の体型に合ったナイトブラを選んで、効果が出るまで最低でも3か月ほどは続けてみてくださいね。
寝る時のナイトブラを習慣化して、美しいバストをゲットしましょう♪